Zihninden Geçen Düşünceleri Gözlemlemek: Üzerine Düşünmeye ve Kendi Hayatınla Yüzleşmeye Bir Davet

Zihninden hep geçip giden o düşünceleri bilirsin, değil mi?
İnsanlar sabah uyandıkları andan gece uykuya dalana kadar, zihinlerinde sayısız düşünce belirir ve kaybolur, belirir ve kaybolur.
Etrafındaki birinin söylediği bir söz aklını kurcalamaya devam eder, yarın için kaygılanırsın ya da geçmişteki bir hatanı hatırlayıp yüreğin kıpırdanır.

Bak, insanlar bu tür düşünceleri yukarıdan bakışla gözlemlemeyi öğrenmedikçe, ne kadar zaman geçerse geçsin duyguların girdabından asla çıkamazlar.
Düşüncelerin girdabına kapıldığın sürece, öfkeli olduğuna ya da üzgün olduğuna sakin bir şekilde bakamazsın.
Bu, düşünce dalgalarına kapılıp sürüklenerek yaşamaktan ibaret bir hâldir.

Bunun yerine bilincini, her an ne düşündüğünü, zihninden geçen düşünceleri sakin bir şekilde gözlemleyebileceğin bir duruma doğru evrimleştirirsin.
İçinde beliren bir düşünceye biraz uzaktan bakar ve “Ah, demek az önce bunu düşündüm” dersin.
Yalnızca bu bile kalbini çok daha sakin kılar.

Bunun için, hep söylediğim gibi, hayatın gerçekte ne olduğunu açıkça bilmen gerekir.
Ben kimim?
Hayat da neyin nesi?
Hayat nereden gelir ve nereye gider?
İnsanlar ne için yaşar?

Cevaplar hemen gelmeyebilir.
Ama soruları sormaya devam etmenin bir anlamı vardır.

Hayatın özü üzerine düşünmeye hiç zaman ayırmadan yaşlanmak gerçekten büyük bir kayıptır.
Günlük koşuşturmanın peşinde sürüklenip bütün ömrünü yalnızca önündekilerle uğraşarak geçirmek, bir hazine dağının hemen önünden geçip gitmek gibidir.

Hangisi olmayı tercih edersin: derinliği kolayca görülen bir insan mı, yoksa dibi görünmez bir çekiciliği olan bir insan mı?
Anlam yüklü sözler söyleyen bir insan.
Her karşılaştığında senden değerli bir şey aldığın bir insan.
Başkalarının daha yakından tanımak istediği bir insan.
Böyle insanların hepsi, kendi hayatlarıyla yüzleşmeye zaman ayırmış insanlardır.
Onların sözleri yüzeysel sözler değil, derinlerden kaynayıp çıkan sözlerdir; işte bu yüzden insanların kalbine dokunur.

Böyle bir insan olmak için, ki bu bizi başladığımız yere geri getiriyor, üzerine düşünmek için zamanın, kendine bakmak için zamanın olması gerekir.
Yine de bazı insanlar bunun zor olduğunu söyler.
Kıpırdamadan oturup kendi kalplerinin içine bakmaya çalıştıklarında bile yalnızca dağınık düşünceler belirir ve bu, durumu daha da sıkıntılı hâle getirir.
Böyle insanlar için hayatlarının çiçeğinin açacağı zaman henüz biraz ileridedir.
Ama acele etmene gerek yok.
Bitkilerin çiçeklerinin bütün görkemiyle açtığı bir mevsim olduğu gibi, her insanın da kendi zamanı vardır.

O yüzden o zaman gelene kadar, her şeye şükredebilen bir bilinç geliştir.
Ve aynı zamanda, uyanık olduğun süre boyunca nefesini yavaş ve acelesiz hâle getirmeyi çalış.
Şükreden bir kalp bilincini berraklaştırır, derin nefes ise kalbini sakinleştirir.
Bu ikisi, zamanla daha derin bir iç gözlemin temeli hâline gelecektir.

Her günü böyle, ayakların yere basarak, istikrarla yaşamaya devam edersen, zamanı geldiğinde, gerçek benliğinle bağlantı kurmayı elinde olmadan öylesine çok özleyeceğin bir an mutlaka gelecektir.
İşte o an.
İşte o zaman hayatının çiçeği açar.

O günü sabırsızlıkla bekle ve tam şu anda yapabileceğin şeye bütün gücünü ver.
O zaman, hayatın tam özüyle doğrudan bağlantı kuracağın ve bu dünyadaki her şeyin özünü anlayacağın zaman mutlaka gelecektir.